Ihr einzigartiger Ayurveda Körpertyp, auch individuelle Konstitution (Prakriti) genannt, ist eines der wichtigsten Konzepte in der ayurvedischen Medizin.
Laut der ayurvedischen Lehre haben wir alle eine stark individuelle Konstitution, die darüber bestimmt, wie wir „ticken“ oder auf einer metabolischen Ebene funktionieren und wie wir auf Reize von der Umwelt reagieren.
Warum sind manche Menschen beispielsweise immer am Frieren, während für andere Kälte kein Problem ist? Warum nehmen manche Personen sehr schnell Gewicht zu, während die Gewichtszunahme für andere ein Problem darstellt? Warum machen sich manche Leute ständig Sorgen, während andere ruhig und ausgeglichen sind? Warum sind manche Menschen anfällig für bestimmte Krankheiten, während andere unter vollkommen anderen gesundheitlichen Problemen leiden?
Laut der ayurvedischen Lehre liegt die Antwort darauf in unserer individuellen Konstitution oder auch „Prakriti“. Je besser wir unsere eigene Konstitution und die Faktoren, die unseren individuellen Gesundheitszustand negativ und positiv beeinflussen, verstehen, umso besser können wir verhindern, dass sich ein Ungleichgewicht entwickelt. Denn dieses Ungleichgewicht ist der Ursprung für die Entwicklung von Krankheiten, wenn es unbehandelt bleibt.
Ayurveda fordert uns ganz klar dazu auf, nicht zu warten, bis sich eine Krankheit entwickelt hat, sondern stattdessen aktiv eine Lebensweise zu entwickeln, die an sich gesund, ausgeglichen und harmonisch ist. Um dies mit Erfolg zu erreichen, müssen wir (1) unsere individuelle Konstitution oder Prakriti – unsere einzigartige Zusammensetzung, einschließlich unserer physiologischen, mentalen und emotionalen Tendenzen, (2) unsere Vikriti – unsere aktuellen Ungleichgewichte, (3) unseren Lebensstil – der unsere Ernährung, unsere Gedanken und Emotionen und alle anderen Aktivitäten umfasst, die wir ausüben möchten und (4) den Einfluss der Jahreszeiten auf unseren Körper berücksichtigen. Alle diese gerade genannten Aspekte beeinflussen uns entweder hin zu einem Zustand von Gesundheit und Balance oder davon weg. Zudem haben sie alle einzeln oder auch zusammen die Kraft, unsere Körper-Geist-Einheit ins Ungleichgewicht zu bringen. Mit anderen Worten – Sie haben das Potenzial, den Nährboden zu bilden, auf dem Krankheiten gedeihen können.