Ayurveda Quiz

Ihr einzigartiger Ayurveda-Körpertyp oder Ihre individuelle Konstitution (Prakriti) ist eines der wichtigsten Konzepte der ayurvedischen Medizin. Ihr Körpertyp wird durch Ihr „Dosha“ bestimmt, entweder Vata, Pitta oder Kapha oder durch eine Kombination dieser drei Doshas.

Während alle drei Doshas in allen von uns vorkommen, gibt es immer ein bestimmtes Dosha oder eine Kombination aus Doshas, die dominanter als andere sind. Die Konstitution der meisten Menschen besteht aus einer Kombination aus dominanten Doshas. In einigen Fällen kann aber auch nur ein Dosha dominant sein und in sehr seltenen Fällen sind als drei Doshas gleich vertreten. Unser Ayurveda Quiz ist guter Startpunkt, um einen ersten Eindruck von Ihrer eigenen Konstitution zu bekommen.

Vata Typen zeichnen sich durch einen schlanken und zarten Körperbau aus. Ihre Haut ist oft kühl und trocken und, wie ihre Haare, dünn. Vata Typen werden durch die Elemente Luft und Äther geformt. Aus diesem Grund neigt dieser Dosha Typ dazu, eine Neigung zu Bewegung und Veränderung zu haben. Vata Typen sind schnelle Denker, die flexibel und kreativ arbeiten können. Sie lernen auch gerne Neues. Sie haben eine offene und aufmerksame Persönlichkeit und kommunizieren gerne. Vata Typen bevorzugen warmes Wetter und neigen dazu, sich unwohl zu fühlen, wenn es kalt oder windig ist.

Pitta Typen zeichnen sich durch einen durchschnittlichen Körperbau aus und neigen dazu, muskulöser zu sein als Vata Typen. Sie haben in der Regel eine gute Verdauung und erleben Hunger intensiver als die beiden anderen Körpertypen. Pitta Typen neigen dazu, ehrgeizig und wettbewerbsfähig zu sein und können eine intensive Persönlichkeit haben. Sie haben einen scharfen Intellekt und sind gut darin, andere Menschen zu überzeugen. Sie neigen aber auch dazu, sich selbst zu überschätzen und werden oft als arrogant, dominant und kontrollierend wahrgenommen. Pitta Typen lieben in der Regel irgendeine Form von Sport und sind daher fit und athletisch. Sie scheuen sich nicht vor Herausforderungen.

Kapha Typen neigen dazu, einen ziemlich kräftigen Körperbau zu haben und sie brauchen oft einiges an Überzeugung, bevor sie körperlich aktiv werden. Sie sind normalerweise ruhig, geduldig und gutmütig, was sie zu angenehmen Zeitgenossen macht. Kapha Typen sind selten anfällig für Stress und sie sind in der Lage, auch in hektischen Momenten ruhig zu bleiben. Sie meiden Streit lieber und sind für ihre Verlässlichkeit und Loyalität bekannt. Dieser Dosha Typ arbeitet beharrlich und methodisch. Kapha Typen bevorzugen Nahrung und Aktivitäten, die nicht viel körperliche Tätigkeit miteinbeziehen.

Je besser wir unsere individuelle Konstitution und die Faktoren verstehen, die unseren einzigartigen Gesundheitszustand negativ und positiv beeinflussen, desto besser können wir der Entstehung von Ungleichgewichten vorbeugen. Diese Ungleichgewichte sind, wenn sie unbehandelt gelassen werden, die Grundlage für die Entwicklung von Krankheiten.

Ayurveda hält uns klar dazu an, nicht zu warten, bis eine Krankheit ausbricht, sondern aktiv einen Lebensstil zu schaffen, der an sich gesund, ausgeglichen und harmonisch ist. Um dies zu erreichen, müssen wir (1) unsere individuelle Konstitution oder Prakriti – unsere einzigartige Zusammensetzung, einschließlich unserer physiologischen, mentalen und emotionalen Tendenzen, (2) unsere Vikriti – unsere aktuellen Ungleichgewichte, (3) unseren Lebensstil – der unsere Ernährung, unsere Gedanken und Emotionen und alle anderen Aktivitäten umfasst, die wir ausüben möchten, und (4) den Einfluss des Klimas (Jahreszeiten) auf unseren Körper berücksichtigen. Alle oben genannten Aspekte beeinflussen uns entweder hin zu einem Zustand von Gesundheit und Gleichgewicht oder weg davon, und sie alle haben einzeln oder zusammen die Kraft, unsere Körper-Geist-Seele-Einheit ins Ungleichgewicht zu bringen. Mit anderen Worten: Sie haben das Potenzial, den Nährboden zu bilden, auf dem Krankheiten gedeihen können.

Unsere individuelle ayurvedische Konstitution ist der Grund, warum wir dazu neigen, bestimmte Ungleichgewichte und Krankheiten zu entwickeln und andere wiederum nicht, warum wir auf Umwelteinflüsse so reagieren, wie wir es tun, und warum unsere Anatomie, Physiologie und unser geistig-emotionales Verhältnis so sind, wie sie sind. Das Vorbeugen und Heilen von Krankheiten, die Zusammenstellung des Behandlungsprotokolls, Entgiftungsprogramms, Ernährungsplans oder wichtige Ratschläge zu Ihrem Lebensstil beginnen alle mit der Ermittlung Ihrer persönlichen Konstitution und Ihren Ungleichgewichten. Bei AmrtaSiddhi verfügen unsere Ayurveda Experten über jahrzehntelange Erfahrung in der korrekten Beurteilung individueller Konstitutionen und haben in Laufe der Jahre solide diagnostische Fähigkeiten entwickelt, gepaart mit dem richtigen Maß an Intuition. Indem Sie Ihre Konstitution kennen, können Sie Ihre Stärken und Schwächen einfacher verstehen und wenn Sie Ihre Ungleichgewichte kennen, wird es Ihnen deutlich leichter fallen, bessere Entscheidungen in Bezug auf Ernährungs- und Lebensweise zu treffen.

Um Ihre Gesundheit wiederherzustellen, muss Ihr individuelles und einzigartiges Verhältnis zwischen den drei Doshas wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Das kann durch ayurvedische Entgiftungs- und Verjüngungsprozeduren, Änderungen der Ernährungs- und Lebensweise, pflanzliche Medikamente und verschiedene ayurvedische Behandlungsmethoden erreicht werden. Die Behandlungen bei AmrtaSiddhi sind immer individuell auf das Verhältnis Ihrer Doshas und Ihre Ungleichgewichte zugeschnitten. Im Zuge einer ayurvedischen Beratung ermitteln wir Ihre persönliche Konstitution und bestehende Ungleichgewichte und erstellen Ihnen darauf aufbauend einen Behandlungsplan.