Podcast: Verdauungssystem

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen beim Mittagessen, das Dessert wird serviert und vor Ihnen steht ein großes Stück köstlicher, saftiger Karottenkuchen. Wahrscheinlich läuft Ihnen schon bei dem bloßen Gedanken daran das Wasser im Mund zusammen. Was hat das mit der ayurvedischen Sicht auf das Verdauungssystem zu tun? Alles! Denn hier beginnt der erste Schritt des Verdauungsprozesses.

Im Ayurveda gilt Nahrung als Medizin. Deshalb spielen sowohl eine gesunde Ernährung, die Ihrer persönlichen Konstitution entspricht, als auch ein gesundes Verdauungssystem eine wichtige Rolle. Ein gesundes Verdauungssystem ist ein Zeichen dafür, dass es uns gut geht und dass unsere Energien im Gleichgewicht sind. Wenn jedoch das Verdauungssystem aus dem Gleichgewicht geraten ist, hat dies schwerwiegende Folgen für unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden.

Es kann viele Gründe für eine gestörte Verdauung geben. In unserer modernen Welt sind schlechte Ernährung und Stress häufige Auslöser. Dem kann mit Ayurveda entgegengewirkt werden. In dieser Podcast-Folge ‚Ayurvedische Sicht auf das Verdauungssystem‘ spricht Colette Kent mit Dr. Sujatha über die Bedeutung des Verdauungssystems für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden nach Ayurveda.

Themen:

• Das Verdauungssystem: seine Aufgaben und Funktionen zur Erhaltung einer optimalen Gesundheit
• Der Prozess der Verdauung
• Die Bedeutung einer konstitutionsgerechten Ernährung
• Anomalien in der Verdauung
• Das Konzept der Ama/Toxine
• Typische Anzeichen für gereizte Doshas