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Vata/Pitta ausgleichend, Kapha in Maßen

Ojas Smoothie

Dieser Ojas Smoothie ist super nahrhaft. Er versorgt Sie über einen langen Zeitraum mit jeder Menge Energie und ist besonders wohltuend für Personen mit Vata und Pitta Konstitution. Personen mit Kapha Konstitution sollten das Getränk nur in Maßen konsumieren.

Gesamtzeit
5 Min
Schwierigkeit
Einfach
Simple Tasty Recipes

Zutaten für 1 Smoothie

  • 1 Tasse

    Heißes oder kaltes Wasser

  • 12

    Ganze Mandeln

  • 8

    Cashewkerne

  • 3-5

    Datteln

  • 1 TL

    Gehackte Pistazien (ungesalzen)

  • ¼ TL

    Gemahlener Zimt

  • ¼ TL

    Gemahlene Muskatnuss

  • ¼ TL

    Gemahlener Ingwer

  • ⅙ TL

    Gemahlener Kardamom

Gesamtzeit

  • Vorbereitungszeit
    5 Min
  • Zubereitungszeit
    (/)

Zubereitung

  1. Geben Sie alle Zutaten außer die gehackten Pistazien in einen Mixer oder Magic Bullet und zerkleinern Sie alles, bis Sie eine glatte Masse erhalten.

  2. Gießen Sie den Smoothie in ein Glas und garnieren Sie ihn mit gehackten Pistazien.

Hinweis

Von Zeit zu Zeit können Sie Ihr Frühstück durch diesen Smoothie ersetzen.

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