Shirodhara

Shirodhara ist eines der vielen Juwelen, die Ayurveda zu bieten hat, und ist zudem auch eine der beliebtesten Behandlungen in unserem ayurvedischen Gesundheitscenter AmrtaSiddhi. Es ist extrem effektiv darin, den Geist zu beruhigen, Stress zu reduzieren und das Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn Sie sich niedergeschlagen und ausgebrannt fühlen, Schwierigkeiten haben, klar zu denken oder Dinge überdenken und sich ständig gereizt fühlen, dann können Ihnen Shirodhara Behandlungen dabei helfen, wieder auf Kurs zu kommen.

Der Begriff Shirodhara setzt sich aus den beiden Sanskrit-Begriffen shiro (Kopf) und dhara (fließen) zusammen. Warmes Öl oder eine andere Flüssigkeit wie Milch oder Buttermilch wird mit Kräutern versetzt und während der Behandlung rhythmisch auf die Stirn gegossen – daher der Name.

Öle spielen sowohl in der ayurvedischen Medizin als auch in der ayurvedischen Küche eine wichtige Rolle und es stehen hierfür viele verschiedene Öle zur Verfügung. In Bezug auf ayurvedische Behandlungen kommen hier meist Sesam-Öl oder Kokosöl als Basis zum Einsatz, die dann mit medizinisch wirkungsstarken Pflanzenteilen wie Samen, Wurzeln, Rinden und Blättern und anderen Zutaten wie Milch angereichert werden, wobei jede Zutat eine ganz spezielle medizinische Wirkung erzielt. Das Endergebnis ist ein einzigartiges Öl, das über sehr spezifische Eigenschaften verfügt und immer nach seinem genauen Nutzen und dem Teil des Körpers, auf dem es angewendet wird, ausgewählt wird. Die Idee dahinter ist, dass die einzigartigen therapeutischen Effekte des fertigen Öls den besonderen physiologischen und geistigen Zustand der zu behandelnden Person ergänzen und ins Gleichgewicht bringen sollen. Im Ayurveda werden diese Behandlungen mit Öl Snehana genannt. Wie Sie sich sicher vorstellen können, haben Behandlungen mit Kräuter-Ölen im Ayurveda eine große Bedeutung und werden dort seit Jahrtausenden eingesetzt.

Bei Ayurveda als ganzheitliches medizinisches System geht es darum, die tiefsitzenden Ursachen von Krankheiten zu beseitigen und Gleichgewicht und Ordnung in der Physiologie des Körpers wiederherzustellen. Dies wird erreicht, indem zunächst die Ungleichgewichte des Körpers diagnostiziert und durch verschiedene Methoden wie beispielsweise Panchakarma entfernt werden. Ayurvedische Öle spielen bei diesem Vorgang eine wichtige Rolle, da sie als Träger für die Medikamente agieren – wie es zum Beispiel bei medizinischem Ghee der Fall ist. Sie haben außerdem die Fähigkeit zu erweichen, zu schmieren und zu binden, so dass Abfallstoffe (ama) und Ungleichgewichte mobilisiert, gesammelt und aus dem Körper geleitet werden können.

Wenn Sie einmal näher über Wind als atmosphärisches Phänomen nachdenken, mit seiner Fähigkeit zu trocknen, zu kühlen und zu bewegen oder seinen instabilen Eigenschaften, dann wird Ihnen schnell klar werden, wie Shirodhara einen so großen Effekt auf einen rastlosen, angespannten und überdenkenden Verstand haben kann. Dieser Geisteszustand kann aufgrund seiner ähnlichen Charakteristiken mit Wind verglichen werden, vor allem wegen seiner Bewegung (Denken!) und seiner Instabilität (Sorge!). Ayurveda führt dies auf ein Ungleichgewicht von Vata zurück. Warmes Öl in einer langsamen und rhythmischen Art auf die Stirn aufzutragen kann diesem Zustand entgegenwirken, da auf diese Weise die fehlenden (gegensätzlichen) Eigenschaften eingebracht werden. Es ist erstaunlich, wie etwas, das so einfach klingt, so tiefgreifend und nachhaltig wirken kann, vor allem, wenn es regelmäßig über einen bestimmten Zeitraum wiederholt und in ein komplettes Behandlungsprotokoll integriert wird, das andere ayurvedische Behandlungen, eine ausgewogene Ernährung und Aktivitäten wie Yoga, Taiji und Meditation beinhaltet.

Shirodhara wird oftmals genutzt, um Probleme im Kopfbereich und im Nervensystem zu lindern, da es einen beruhigenden und stärkenden Effekt auf das Gehirn hat. Zu diesen Problemen gehören beispielsweise Kopfschmerzen, Angstzustände, chronische Erschöpfung, PTBS und Schlafprobleme. Natürlich können Sie Shirodhara auch dann genießen, wenn Sie unter keinem der hier genannten Probleme leiden. Schließlich handelt es sich dabei um pure Entspannung, Restauration, Ruhe und Ernährung und viele unserer Gäste beschreiben nach der Behandlung ein Gefühl von Klarheit.

Ein Großteil der Öle, die wir für unsere Behandlungen verwenden, wird in Handarbeit von unserem Team hergestellt. Ob es sich dabei nun um Shirodhara oder eine andere ayurvedische Behandlung handelt, alle Öle werden individuell anhand Ihrer Konstitution und Ihrem Dosha Ungleichgewicht ausgesucht. Unsere Ayurveda-Experten wissen genau, welches Öl für Sie das richtige ist und sorgen dafür, dass Sie den optimalen Nutzen aus Ihrer Behandlung ziehen.

Buchen Sie jetzt Ihre individuelle Shirodhara Behandlung oder Ihr Ayurveda Programm, um Ihren Körper und Geist zu entspannen und sich zu erholen. Wir freuen uns, Sie als Gast begrüßen zu dürfen!