Yoga

Unser täglicher Yoga Unterricht bietet Ihnen einen großartigen Start in den Tag. Alle Sitzungen wurden zusammengestellt, um Ihren Behandlungsplan zu unterstützen und unser Unterricht eignet sich sowohl für Anfänger als auch Erfahrene. Wir lehren Hatha Yoga mit einem Fokus auf Ausrichtung, Atmung und Konzentration.

Diese Rolle spielt Yoga während einer Entgiftung:

unterstützt und steigert die Effekte der Behandlungen und Kräuter
steigert die Kraft Ihrer Verdauung (Agni), sodass Sie Nahrung und Kräuter besser aufnehmen können
verbessert das Körpergefühl und die Stabilität von Geist und Körper

Diese Rolle spielt Yoga während einer Verjüngung:

entwickelt Kraft, Konzentration und Gleichgewicht
ermöglicht es Ihnen, Ihre Freude und Ihr Interesse an Körperbewegungen neu zu entdecken
hilft Ihnen, neue Erfahrungen und Kenntnisse, die Sie während Ihres Programms gewonnen haben, zu integrieren

Buchung

Email: [email protected]
Büro: +62 (0)361-4792924
WhatsApp: +62 811 385 2288

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Eins-zu-Eins

Yoga-Unterricht

US$ 100++/75 Min

Arbeiten Sie gemeinsam mit unserem Yogalehrer an einem persönlichen Ablauf, der zu Ihrer individuellen Konstitution und Ihren Ungleichgewichten passt, und erhalten Sie einen detaillierten Bericht mit allen wichtigen Informationen zu Ihrer Übungsroutine.

Gruppenunterricht

(Drop-In)

US$ 10++/60-75 Min

Nehmen Sie an unserem generellen Hatha Yoga Unterricht um 7 Uhr oder an unserem restaurativen Yoga Unterricht um 8:15 Uhr teil. Sitzungen finden jeden Tag in unserem Yoga Studio statt und sind für Gäste unserer ayurvedischen Programme inbegriffen.

Pakete*

10x Eins-zu-Eins: US$ 900 / IDR 14,500,000.00
Dauer: 10×75 Min

Block aus 10x Gruppenunterricht: US$ 90 / IDR 1,350,000.00
Dauer: 10×60-75 min

* Die Preise verstehen sich nicht inklusive 10% Regierungssteuer und 8% Service – Gebühren.

Meditation

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist

Aus ayurvedischer Sicht ist Meditation eine großartige Möglichkeit, um Vata und Pitta zu beruhigen und Klarheit zu gewinnen. Sie kann Ihnen ebenfalls dabei helfen, die Erfahrungen aus Ihrem Programm zu integrieren und zu vertiefen.

Unsere Meditationssitzungen basiere auf den Lehren des Soto Zen Meisters Taisen Deshimaru-Roshi. Neben der Meditation im Sitzen umfassen unsere Sitzungen auch das Gehen mit Gewahren, verschiedene stehende Meditationen, Taiji und Qi-Gong Formen.

Tag	Uhrzeit
Montag	19:00 – 19:45
Mittwoch	19:00 – 19:45
Freitag	19:00 – 19:45

Taijiquan

Gesundheit ist ein Zustand von Geist und Körper
Taiji ist nicht nur eine gute Methode zur Selbstverteidigung, sondern geht auch mit tollen gesundheitlichen Vorteilen einher. Wir haben Taiji in unsere Programme aufgenommen, da es sehr gut dabei helfen kann, bestimmte medizinische Beschwerden (Vikriti) zu heilen und bestimmte Konstitutionstypen (Prakriti) im Gleichgewicht zu halten. In unserem Center lehren wir Taiji im Chen Stil, das seinen Fokus auf Atemübungen (Grundlage) und die ersten 13 Haltungen von Yilu („Die erste Straße“) setzt und eine Wudang-Form.